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一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱

2017-10-05 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱，上课一点状态都没有。最近有熬过夜学习。

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑您这种情况跟你熬夜学习有很大的关系。

指导意见：
你好，学习非常重要，但是不要过于熬夜，要保证充足的睡眠，平时注意饮食均衡，增加营养。

投诉 2017-10-05 23:35

其他答案 (2)

病情分析：
最近会经常熬夜吗？总是熬夜的话，白天会有一种睡眠补偿的需要。除此之外精神压力过大，也会表现出，昏昏欲睡的情况。因为大脑持续高度紧张，无法松弛，人的身心会很疲惫。建议您注意劳逸结合，保证一定的休息时间，正确的应对压力。

投诉 2017-10-05 23:36

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步考虑与没有合理安排生活作息时间有关。

指导意见：
建议多进行户外运动，锻炼体质，同时，培养自己的兴趣爱好让生活充实一点，转移注意力。

投诉 2017-10-05 23:36

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