2017-10-06 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我175㎝,85㎏,平时也在运动吃饭也只吃一碗,但是我超胖,我要怎么办才能瘦下来
满意答案
病情分析:
减肥最好是在健康的基础上减肥,最好是循序渐进,可以饮食加运动才可以的。
指导意见:
建议你早餐和午餐一定要吃饱,晚餐尽量不要吃主食,多吃蔬菜和水果,一定要加大运动量来消耗脂肪。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,需要多运动。
指导意见:
结合你所述说,建议平时适当多运动锻炼,饭后不要马上躺下,控制饮食,增强运动。