减肥如果每天喝一盒酸奶

病情分析：
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐

指导意见：
饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，减重膳食构成的基本原则应是，低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物

病情分析：
你好，一般不会便秘的，是否会便秘，主要是和个人的肠道功能有一定的关系。这个年龄的话，不建议过度的节食减肥，容易影响生长发育。