感觉自己的身体没以前好了

病情分析：
您好！通过你的描述，出现以上情况，建议你可去医院做一个体检。

指导意见：
如果有问题，可在医生指导下给予对症治疗，加强锻炼，提高自身免疫力，祝你早日康复！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况可以适当锻炼，合理饮食。

指导意见：
你所说的这种情况应该注意休息，避免压力和劳累，平时多吃蔬菜，水果，饮食均衡，远离烟酒以及不良生活习惯，适当锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，28岁，正是年轻气盛的时候，现在工作生活节奏快，压力大，要学会调节，可以多锻炼身体，少熬夜，饮食起居习惯要好，心态要好。

指导意见：
你好，建议你多锻炼身体，少熬夜，饮食清淡，少吃高脂辛辣食物，生活起居规律，调节好心态。希望我的见解对你有帮助。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述：建议你加强锻炼，平时注意生活规律。

指导意见：
平时少食生冷辛辣刺激性食物，不要熬夜。保持心情舒畅，不要生气，对身体不好。

病情分析：
您好，您感觉身体没有以前好，具体表现在哪里呢？身体有哪里不舒服？具体都有什么症状？

指导意见：
希望你能详细描述清楚之后发送到平台上，才能为你提供就医的方向。多吃高蛋白有营养的食物，生蔬菜水果，提供维生素，适当运动，提高免疫力，戒烟限酒，少吃辛辣刺激食物。

病情分析：
您好，感觉身体抵抗力不如以前，想保养一下，可以通过体育锻炼和食疗达到目的。

指导意见：
您好，建议劳逸结合保持心情愉快，经常锻炼。饮食上要营养均衡，适当补充维生素c微量元素锌、硒、维生素B1、B2。

病情分析：
您好，根据您的病情描述。您可能是亚健康阶段。建议您提高机体抵抗力，祝您健康。

指导意见：
提高机体抵抗力，可以通过锻炼身体，多运动。以及均衡营养，多吃高蛋白高纤维素高维生素的食物。还要保持心情舒畅，也可以提高机体抵抗力。再就是可以通过药物，如注射胸腺肽等。祝您健康。

病情分析：
你好，那你这个年纪还这么年轻，调理其实也是很容易的。

指导意见：
没有必要怎么大补或者说用什么药，自己多锻炼身体，饮食健康，生活有规律，情绪稳定就是最好的。

病情分析：
根据你说的情况，目前感觉身体免疫力下降，跟平时饮食生活作息精神心理因素影响都有关系

指导意见：
建议你平时要加强运动锻炼身体增强免疫力，避免劳累熬夜受凉，忌饮酒抽烟。可以找中医把脉辩证后开中药调理身体。

病情分析：
你好，提高身体的免疫力，可以通过饮水调理和运动来改善。生活规律不要熬夜。

指导意见：
建议，多吃新鲜的蔬菜水果。禁食丰富的蛋白质，大豆牛肉，牛奶。多运动。不暴饮暴食。

病情分析：
觉得自己的身体没有原来好了，是不是缺乏锻炼，不经常锻炼，不注意合理营养，会有一些乏力的感觉。

指导意见：
不要熬夜，作息规律，合理营养，别挑食，要养成锻炼好习惯，这样才能提高身体的免疫力，身体素质才会越来越好，祝你健康生活。

病情分析：
要想提高免疫力，首先要加强运动，其实要保持生活规律，避免熬夜

指导意见：
你时要注意多样化，多吃富含维生素的蔬菜和水果高蛋白低脂肪的，食物，平时可以吃点维生素c片

病情分析：
你好，根据你上面的体问，想提高免疫力最好的方法就是锻炼身体。

指导意见：
要想提高免疫力最好的方法就是锻炼身体。每天保证一个小时的运动量，另外注意饮食营养均衡。不要熬夜。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是感觉自己身体不好引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，避免生冷辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，如果身体免疫力下降，可以服用转移因子口服液，提高免疫力

指导意见：
建议平时多注意休息，避免熬夜劳累，可以多锻炼身体，增强体质，这个对身体恢复也有一定帮助的

病情分析：
您的情况，需要检查一下有什么症状查明原因，对症治疗，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，以增强体质

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质。像这个年龄，就可以增强免疫力的

病情分析：
你好，想提高身体素质和免疫力，就必须先做的养成良好的生活习惯

指导意见：
明天早睡早起，不要熬夜，保持心情舒畅，有适当的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，烟酒尽量戒掉，祝你健康快乐