我15岁时就163，现在已经16岁了也是163体重

病情分析：
像你的情况，原先有些偏胖，现在应该属于正常，不用太担心。

指导意见：
1.三餐定时定量。

2.减少主食(主要是面食)，加大蔬菜及水果。

3.选一个自己喜欢的体育项目并坚持，如足球、篮球、乒乓、游泳等。

4.按时作息。

5.学会转移注意力，培养些良好兴趣爱好。

病情分析：
目前的情况有可能是手淫过多导致的肾虚也有可能是手淫，以后导致的体质虚弱，体质消瘦的表现。

指导意见：
平时不要手淫，一定要多休息，多吃高营养的食物，保持心情舒畅，目前可以口服金匮肾气丸，肾宝合剂治疗观察一下。

病情分析：
目前这种情况，首先需要必须戒除这种不良的习惯，这样会影响到生长发育和生殖发育，同时要适当的进行运动锻炼，也要多补充一些钙剂来促进身高的增长

病情分析：
你好，你问的问题是体重和肾虚，手淫三者之间的关系，对吗？首先需要正确认识手淫，适度的手淫有利于缓解性压力，对身体无害，频繁的手淫会对身体健康产生危害。

指导意见：
建议注意休息，不要熬夜，适当运动，多参加一些集体的活动，让自己的生活充实，从而减少手淫的次数。