初二女生一天最好睡几个小时

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是一天睡七个小时最合适，现在可以减肥

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，增加营养，适当锻炼，每天跑步两次，一次二十分

病情分析：
初二女生，是生长发育旺盛阶段。充足的睡眠，才能保证身体健康。

指导意见：
需要八个小时的睡眠时间，才能维持健康。减肥，主要是随时运动，消耗热量，达到减肥目的。