本来还挺白的，就是暑假出去玩就变黑了

病情分析：
日晒会导致皮肤变黑，这是皮肤的一个保护反应，避免真皮受到伤害。

指导意见：
已经变黑了，那就没有办法快速变白，只能寄希望于时间。以后注意，如果不想变黑。在日晒的时候涂抹防晒霜或者帽子物理防晒。

病情分析：
你好，根据你的描述，这时候的变黑主要是在户外活动过多紫外线照射引起来的，你可以减少户外活动，减少，紫外线的接触

指导意见：
，经过一个冬天应该就会变白过来，平时在饮食上也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，这样利于，快速恢复