得了抑郁症该怎么办

病情分析：
您好！根据你描述描述的情况，建议去医院的心理科做一下检查，看看是不是抑郁症！

指导意见：
这种情况应该是失恋导致的，建议，尽快走出这种低谷的情况，可以多接触社会，多接触朋友，改善一下自己的心情。

病情分析：
得了抑郁症，首先要积极的治疗。如果很严重，需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。如果是轻度和中度可以心理治疗，也可以自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。少思虑，多行动，只有行动才能带来改变。

病情分析：
您现在的情况只是情绪上有点儿抑郁。并不能诊断抑郁症。

指导意见：
建议你听听音乐跑跑步。多和朋友聊天儿。如果是你做的不够好就请求女朋友原谅复合。

病情分析：
由于情感问题导致的抑郁表现，比如心情低落，食欲不佳等症状。

指导意见：
你的情况不是很严重的，如果说时间不长，能够自我调节，那么时间会淡忘一切的，建议你外出走走散散心吧。