我偏瘦1.68不到55公斤用什么办法能胖点

病情分析：
根据您的身高体重测算体质指数，是正常的。为正常范畴的中等偏下，您的理想体重是63公斤。

指导意见：
建议您通过饮食及运动调理帮助增重，平日保持一日三餐有规律，适量增加鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆类制品，适量增加身体活动，帮助消化吸收，促进新陈代谢，不熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。

病情分析：
根据您目前的身高来估算，其实您目前的体重稍微有一点偏瘦，也没有其他太大的问题

指导意见：
一般来说，像这种情况，可能与自己平时的，体质问题，或者饮食生活习惯都有一定的关系，另外最好去医院看看有没有胃肠道疾病或者内分泌代谢系统方面的疾病影响

病情分析：
平时注意多食用一些高热量的食物，多喝一些稀饭喝粥类，适当增加晚餐或夜间加餐。

指导意见：
保持充足的睡眠，避免熬夜和用脑过度，适当锻炼身体，多做无氧运动，可适当补充奶制品。