2017-10-09 6人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我高中时压力大,现在上了大学,虽然离开了高中的环境,但是却会莫名心情低落,一旦发生要持续两周左右的时间,自己会胡思乱想,感觉很痛苦。最近,感觉自己胸部闷疼,全身无力,整个人很乏。我可能得了抑郁症,该怎么解决呢?
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病情分析:
建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析:
根据描述的情况是情绪低落,这个和高中生活,学习压力有关。
指导意见:
目前就是通过适当的放轻松一些,去户外的走动,跑步旅游,通过体制运动改善一下。
病情分析:
你好,根据你的描述考虑抑郁状态,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,多与人接触,转移注意力,必要时可以去正规医院心理治疗
病情分析:
依您的描述考虑,您是上高中时压力大。现在的话相对上大学。压力相对会小点吧
指导意见:
这种情况的话,建议您保持心情的舒畅。多吃一些蔬菜水果,养成良好的卫生习惯,适当的给予锻炼。