10个月前下楼梯脚踝崴了 多运动就疼不太敢动脚往里

病情分析：
您好:您叙述的情况，"10个月前崴脚，现在运动多了就疼痛"，应该是韧带拉伤

指导意见：
建议:放松心情，医院骨科或疼痛科就诊，医生检查一下，必要时拍X光片，依据检查结果确诊，作出治疗方案，

局部痛点注射治疗，口服止痛药，等等

病情分析：
你好，根据你描述的情况，那这种情况多数考虑是外侧副韧带损伤导致的。

指导意见：
根据你说的情况，外侧副韧带损伤早期如果较严重的考虑需要打石膏外固定。如果没有外固定，这种情况恢复的不好，以后非常容易崴到脚。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是脚踝扭伤导致的软组织损伤，引起的疼痛。

指导意见：
可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯，可以做下针灸，理疗治疗。平常可以佩戴护踝来保护关节。平常不要劳累过度，不要久站。平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况的话，考虑是当时有扭伤，所以会出现这个情况

指导意见：
你这种情况的话，考虑是当时有扭伤，所以会出现这个情况。你这个可以到药店去买点活血止痛胶囊和吲哚美辛片一起口服，平时晚上睡觉前用热水泡脚，慢慢就会好的。

病情分析：
你好，这是因为陈旧性损伤引起的，建议你每天使用云南白药喷剂进行治疗。需要避免剧烈运动，以免引起二次损伤

指导意见：
每天晚上用热水泡脚，这样可以起到缓解疼痛，促进恢复的作用。希望能够帮助到你，祝你早日康复

病情分析：
您好，根据您的病情描述，您的这种情况多考虑是软组织损伤。
指导意见：

指导意见：
指导意见：您可服用活血止痛类药物治疗，也可外用云南白药气雾剂治疗，热敷、烤电理疗。注意休息，减少活动，热水泡脚，抬高患肢。

病情分析：
这位同志你好，你介绍的情况，我目前的分析是，是一比踝关节扭伤引起的。

指导意见：
目前我的建议是，暂时减少活动，可口服一下活血化瘀的药物。休息时脚要抬高，慢慢会好的。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是脚扭伤了，最好去医院检查一下，看看骨头有事吗？

指导意见：
如果骨头没事，可以局部喷云南白药气雾剂，口服三七伤药片，不能长时间的运动。