脸，胳膊，肚子，腿都有肉

病情分析：
你好，根据你的描述，你的身高和体重的比例已经不胖了，

指导意见：
若是再想瘦这些不太容易，建议你主要靠运动减肥吧，或者可以健身效果还是不错的

病情分析：
您好，根据您的提问还有年龄，您这个年龄的话还不可以过度减肥，所以还是应以运动为主。

指导意见：
建议您三餐营养均衡，早餐以鸡蛋牛奶为主，午餐可以适当的牛肉或者鸡肉配合素菜，晚餐的话就最好吃一些蔬菜。同时每天都应该锻炼身体，可以跑步或者去健身房进行运动，一定要坚持。

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，你的体重是在正常范围内的。

指导意见：
如果想使身材恢复得更苗条，可以多参加户外运动，不吃甜食，不暴饮暴食，适当控制主食量，少吃肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
以你身高算，你标准体重应控制在122斤左右，以你现在110斤很瘦了，不需要减肥的

指导意见：
多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、仰卧起坐等