阴道松弛怎么才能恢复

病情分析：
你好，阴道松弛主要是由于盆底肌肉松弛导致的情况，跟你平时剧烈活动，性生活过频，做一些增加腹压导致。

指导意见：
你好，建议你可以做一下提肛运动同时口服补中益气丸，必要时就需要做盆底肌锻炼就可以改善。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你的这种症状是因为生产时用力过度引起的。

指导意见：
你好，这种阴道壁松弛最好的方法是锻炼，就是做盆底肌的锻炼。没有这种特效药物。

病情分析：
你好，根据您的描述，阴道松弛，市场上有很多缩阴的药物，但是大多效果不佳。而且会破坏阴道内环境，不建议长期使用。

指导意见：
建议您平常多做提肛运动，多大步爬楼梯，增加自身盆底肌肉收缩能力。可以选择做缩阴手术，但是术后也应该增强体育锻炼。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长而出现的一种生理状况，特别是产后妇女，由于分娩或外伤，致使阴道收缩力下降，性快感消失。

指导意见：
建议你进行收肛提气的方法，每天100次左右，改善盆底肌肉的张力。如果此方法没有改善，可做阴道紧缩术。

病情分析：
　　阴道的松紧因人而异，就像每个人的鼻孔一样，有宽、有窄。有些人没有过性经验，但阴道本身就比较宽松;有些女性甚至生过孩子，阴道仍然很紧。
　　指导意见：阴道宽松主要在锻炼。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善。