如何缓解焦虑不安

病情分析：
您好。根据你的描述考虑患有焦虑症，与压力大，思虑过度，家庭和环境等因素有关系。

指导意见：
建议是合理的作息时间不要劳累避免，情绪刺激，引起病情发作，恢复比较慢，要有信心，及时专科就诊，经供参考。

病情分析：
整天心慌，对什么事情都没有兴趣，医院检查为焦虑症，吃药一年了，没有什么效果。你的情况考虑应该与工作家庭等等压力太大有关。或者有某些营养素不足有关。

指导意见：
建议你最好找一位资深心理咨询师做一下咨询，调理一下心情。另外建议可以到医院检查一下微量元素，如果有缺乏一定要及时补充。

病情分析：
焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
意见建议：焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。