焦虑不安怎么缓解
2020-12-05 1人回答
健康咨询描述：焦虑不安怎么缓解
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑不安，需要分散自己的注意力，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，可以选择读一本有意义的书籍，也可以听听轻音乐，舒缓内心的情情绪还可以和正能量的朋友在一起沟通交流。
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2020-12-05 14:46
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