抑郁症的认知治疗

病情分析：
你好！很高兴能够为你提供帮助！你说的情况是抑郁情绪，持续半年了，最好来医院面诊，根据症状结合测试综合判断严重程度，并制定治疗方案。一般来说，药物治疗配合心理治疗效果最好。认知治疗只是方法之一，也就是我们所说的改变认识，认识改变了才会变消极为积极。需要心理治疗时随时联系我，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你提供的症状有点抑郁，抑郁症的人其实和抑郁是有区别的，抑郁症患者认为自己无用，无能无助。它表现为情绪低落，行动迟缓，语言减少。一般自卑自责悲观的人容易患上抑郁症。望你能够主动吸收新知识，不与别人比生活，注意按部就班的生活。不掩饰自己的失败，与精力充沛的人交往。

病情分析：
你好根据你的描述情况，考虑你是因为压力太大想太多了导致的抑郁。

指导意见：
建议你要注意休息，多出去走走散散心，多和朋友亲人交流，不要给自己压力太大，如果没有好转最好去正规医院看看心理医生。

病情分析：
抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。