最近半年腿和膝盖骨一直酸软

病情分析：
建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙

指导意见：
不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

病情分析：
您好及时查一下微量元素而且饮食规律吧，没有出现挑食习惯吧，同时很劳累吗工作。

指导意见：
需要多喝牛奶补钙方面也是多吃豆类，排骨类虾类，而且呢多注意户外有氧运动才可以，同时需要注意劳逸结合不可以熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，不能排除缺钙的可能性。你的指甲有问题吗？

指导意见：
建议去当地医院查微量元素。看是不是缺钙还是其他原因引起的？平时应注意补钙。

病情分析：
你好结合描述情况，腿部，膝盖酸软，牙齿酸软等多是有缺乏钙剂影响，导致引起一些不适，

指导意见：
建议这样情况可以及时补充上钙剂，善存钙，天狮钙等都可以考虑服用，同时也要加强营养，多吃富含蛋白质，钙丰富食物，这样利于身体健康，

病情分析：
您好！根据您的描述，可能与缺钙有一定的关系，还和您的体质强弱、饮食习惯等也有一定关系

指导意见：
平时不要挑食，多吃高蛋白、含钙高的食物，一天要有足够的时间晒太阳，少喝碳酸饮料，戒烟限酒等，有必要可以配合钙剂服用