我13岁体重125左右腿部臀部上身都胖

病情分析：
减肥，合理饮食是基础运动是关键！以你现在的年龄，注意平时零食要少吃，多运动。

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上的

病情分析：
减肥的关键就是要多运动，加上控制饮食效果会更好，但是你现在这个阶段最好还是不要节食

指导意见：
平时加强运动，每天坚持持续锻炼时间在两个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉

病情分析：
从你说的情况看，要想减肥就要多参加体育锻炼，适当节食啊，别无办法

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，这样慢慢就会瘦的

病情分析：
你好，合理饮食是基础，运动是关键。咦，你现在的年龄，平时用注意，零食少吃，多运动。

指导意见：
减肥的关键就是要多运动加上控制饮食，效果会很好。但是你现在这个阶段最好还是不要节食，平时要加强运动。少吃高热量食物，多吃水果蔬菜，少吃肥肉。