最近减肥，每周三次健身房

病情分析：
你好，以你所说的情况一般来说有减肥都会有平台期的，平台期里不瘦也是正常的

指导意见：
建议你不要太担心，继续运动，控制饮食，过了平台期应该还会瘦下来一些，祝健康

病情分析：
你好，你之前体重减轻是由于你锻炼之后消耗的能量，锻炼之后体重是会趋于一个固定的。

指导意见：
之后锻炼体重没有变化是很正常的，要是你想继续减轻体重的话就要增加锻炼的强度。你这个身高，这个体重不算是很胖的。

病情分析：
你注意的身高应是130-140斤比较好的.应注意合理的休息保养气血、忌辛辣适当的三大好处多运动

指导意见：
减肥应是持之以恒的。有一个平台期的。一般的注意少吃，适当的运动就可以健康减肥的，不要操之过急的。注意合理的活动

病情分析：
您好，根据你的描述减肥和健身都是有一段的瓶颈期的，你这一个月就是属于瓶颈期了

指导意见：
根据你的情况建议饭量不能再减了，但是可以增加每周去健身房的次数，希望我的回答对你有帮助

指导意见：
你的减肥是要加强运动的力度的，也要注意饮食上的控制的，减肥是一个综合的项目，是要节食，控制淀粉类的，糖类，甜食，脂肪类的，零食等，并加强运动才可以的。

病情分析：
您好！健康的减肥，有减肥停滞期是很正常的，这个停滞期内，您还是要注意控制饮食，加强运动，多喝水，放松心情，相信您会很快度过停滞期，再次迎来下一个减肥期。

指导意见：
减肥贵在坚持，但不能盲目的增加自己的运动量，可以在健身房试着锻炼自己的腰肌腹肌，保持现在的运动量，再缓慢增加，体重下降过快对身体也不好，需要循序渐进。希望有所帮助！