失眠严重怎么治疗

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物。这样子的话可注意每天运动的，

病情分析：
目前的这种情况，多见于精神心理压力因素，出现的焦虑抑郁，从而影响睡眠。

指导意见：
所以目前就应该根据具体的实际情况，综合判断，主要是形成规律的生活方式，促进植物神经平衡调理，可以服用谷维素和刺五加。

病情分析：
你好，失眠严重多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看。

指导意见：
如果效果不好，最好寻求中医辨证施治效果比较好，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。