如何治疗严重失眠

病情分析：
您好，晚上总是失眠心烦意乱这种情况多考虑是有心肾不交引起的症状。

指导意见：
建议去当地中医诊所看一下，可以吃点交泰丸及养心安神颗粒、归脾丸等药物进行调理，多吃蔬菜水果，避免思虑过度。

病情分析：
你好，心情烦躁的时候，这就是会影响到正常的睡眠的。

指导意见：
你好，你这样的情况就是需要注意调节一下心情，可以口服些百乐眠或是安神补脑液的，

指导意见：
这种症状建议服用安神补脑液调理一段时间，同时可以半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，这样既能放松身心还能诱导人体慢慢的进入睡意，尽快入睡。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。