严重失眠如何治疗

病情分析：
你好，一般来说，失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，如果有别的不舒服，建议去做一下检查，排除身体生理性原因，如果检查正常，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，网上会有教程，听听促进睡眠的音乐改善一下

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你在用药的同时有必要配合心理咨询治疗的方式，从心理方面进行调整，咨询师会和你商量共同制定一套方案，效果会很好，希望对你有帮助!

病情分析：
您好，根据您叙述的情况考虑为失眠的症状，一般是压力过大或者精神焦虑，饮食不当等引起的，建议去正规的专科医院看看。