如何才能治好失眠

病情分析：
建议平时尽量放松心情，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。

病情分析：
您这个情况考虑，可能是跟植物神经紊乱有很大的关系，而导致失眠的情况存在。

指导意见：
首先要放松心情，听听轻松的音乐，加强体育锻炼，可以配合谷维素，维生素等营养神经的药物来调理一下。或者可以采取中医号脉看舌苔，中草药煎药来全面调理。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。