睡觉有声音睡不着，睡的很淡

病情分析：
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等

指导意见：
物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用

病情分析：
根据你描述的情况，可以口服一些，六味地黄丸。饮食方面清淡一些。

指导意见：
日常生活中多参加户外活动。放松心情，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，都有助于睡眠。