有声音就睡不着，睡不踏实
2021-01-11 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：今年30岁。之前睡眠质量特别好，很容易就深度睡眠，最近一阶段就睡的不踏实，有动静就容易醒
免费咨询
满意答案
-
- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量不好与睡眠环境有直接的关系，如果睡眠环境比较整洁安静，而且没有出现噪音及强光的刺激，那么这样就有利于人入睡，而且平时要注意生活方式，避免过度劳累，一定要缓解自己的精神压力。
投诉
追问 2021-01-11 13:24
2021-01-11患者追问
之前的情况是睡眠环境不好都很容易进入深度睡眠，就睡着了，啥动静都听不见。但是最近一阶段就不行，得有一个月这种情况
2021-01-11医生回复：
要缓解一下自己的压力。
易醒症状百科
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识