2016年开始心情反复无常

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，其实很多人都这样，和心态有很大的关系，

指导意见：
建议您适量的增加运动，而培养个人的爱好，每天安排自己的时间做一些必须做的事情，可以每年旅游一次或者两次，调整一下情绪，祝您好运。

病情分析：
你好，根据你的描述，以及你的年龄，建议你及时去看心里医生

指导意见：
以免自我调节不好，引起更严重的症状，比如抑郁等，及时去看医生，遵照医嘱调节或者干预治疗，好的生活还在等着你，加油！