失眠焦虑症该怎么办

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑症状。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

病情分析：
你好，你目前的失眠的情况，主要可能是最近压力过大而引起不适的。

指导意见：
你好，多注意休息，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。

病情分析：
你好根据你得描述你这是焦虑不安引起的，越担心睡眠反而越睡不着。

指导意见：
建议放松心情，顺其自然，越是担心睡不着就会越睡不着，睡前可以喝点奶泡泡脚，睡前不要太兴奋，可以服用安神补脑液或者甜梦胶囊。

病情分析：
问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
意见建议：越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。 特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。