严重失眠该怎样治疗

病情分析：
根据症状患者应该是失眠，睡眠质量差，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦。

指导意见：
建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，加强身体锻炼，增强体质，勿劳累。

指导意见：
建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，看看书，替你听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

病情分析：
根据你的描述，你叔叔严重失眠，情绪波动比较大，脾气暴躁易怒。

指导意见：
这种情况中医认为是肝气郁结，肝郁化火，热扰心神导致的。这种情况下建议你应用中药调理。

病情分析：
问题分析：你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
意见建议：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。