医生大腿和屁股上肉比较多

病情分析：
你好，根据你提供材料，你大腿和臀部肌肉太多，主要是缺少运动引起的。

指导意见：
建议你每天一定要运动，早上半小时以上，晚上半小时以上，跑跑步打打球，但是运动后不能立即坐下来，每天尽量少坐。另外每顿饭最多7成饱，淀粉类少吃，饮食一定要清淡，绝对不能油腻。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你只能通过多运动，多锻炼，增加运动量来达到效果

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要事迹一定要注意休息，保持情绪稳定，加强营养，多运动，多锻炼。这样对你减肥很有效果。

病情分析：
你好。这样的情况，主要是体脂率比较高。所以造成这样脂肪堆积不好看的情况。

指导意见：
主要建议是做好正确的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身如无氧运动或者HIIT运动为主效率才比较高的。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃绿叶水果。适当粗粮、水果。别吃太多主食

病情分析：

你好，根据描述你是大腿和屁股上肉比较多，想减肥，最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
指导意见：
1：日常均衡饮食，少吃肉类、零食、甜食、油腻性食物以及含有热量比较高的食物。2：日常坚持做运动，每天早晚各自进行一段时间锻炼，达到消耗体内热量的效果。3：按摩，每天运动之后洗个热水澡加以按摩，效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。