2017-10-15 15人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我十八岁了但是就是长不高才150cm现在要吃什么产品才可以让我长高
满意答案
病情分析:
你好,人的身高发育的青春期结束。一般来说,在18周岁。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。
指导意见:
从你的年龄看,你的身高发育可能已经完成了。你的情况建议去医院检查骨后线看看。如果已经闭合,就没有办法了。如果没有闭合的话,可以通过加强营养,运动锻炼,补钙的,促进身高进一步增长。
其他答案 (14)
病情分析:
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1、保证睡眠充足,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2、饮食方面,多喝牛奶,如怕变胖,可喝脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。还有蛋白质高的肉类。营养要均衡,不可挑食。3、晒太阳,骨骼和植物很像,多晒太阳有利于钙的吸收。4、运动。要跳跃的运动,如篮球、排球、羽毛球等。每天,人的关节处会有一种物质,经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低,使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中,这就是为什么早上比晚上高一些的原因。另外:身高一半与遗传因素有关,一半得靠自己的努力。
病情分析:
你好,身高的生长主要是受到遗传因素的影响,身高的生长其实是骨头的生长,在青春期多吃一些富含钙元素的食物是有益的。
指导意见:
还有就是是运动和睡眠,运动可以促进生长激素的分泌有助于身高的生长,生长激素在夜间分泌有峰值,所以不能熬夜。饮食上多注意营养,多喝牛奶利于身高的发育。
病情分析:
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,
病情分析:
根据你所说的情况,目前18岁,有可能骨骺线闭合了,建议你观察一下。
指导意见:
我的个人意见是:一般18周岁左右骨骺线闭合就不再长高了。建议你去医院拍个X线手骨片,观察一下骨骺线是否闭合。如果骨骺线未闭合,可以适当多吃一些肉、蛋、虾皮、奶等,适当多运动。