本人身高1.50米，体重100斤

病情分析：
减肥的最佳方法就是通过平时加强身体锻炼，不要暴饮暴食。

指导意见：
平时少吃油腻的食物，特别是晚上不要吃太多了，少吃热量过高的食物。清淡饮食。

病情分析：
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象

指导意见：
一般对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

病情分析：
你好，你的体重指数是22.2在正常范围，腰部赘肉，可以加强锻炼，每天不易长期坐着。

指导意见：
建议适量运动，合理饮食，合理作息，放松心情。避免使用增加体重的药物。。。。。

病情分析：
你好，你的情况是身高1米5体重五十公斤，想减肥，尤其是减腰部，赘肉，请教有没有办法？

指导意见：
你的情况建议你去参加体育运动，少食多餐，比如说，跑步，呼啦圈，游泳，这些体育项目。

病情分析：
根据你现在描述的情况，你现在是身高150厘米，那么你的标准体重应该是40~50公斤左右。而你现在的实际体重是50公斤，应该是没有必要进行减肥的。

指导意见：
根据你现在的情况，如果想要减去腰部的赘肉，建议你可以去当地正规医院整形美容科进行腰部的抽脂手术。

病情分析：
你好，身高150,体重一百斤，也不算太胖，减少肚子上赘肉，只有通过锻炼的方式。

指导意见：
平时不要养成久坐不动的习惯，要适宜的锻炼，可以做仰卧起坐，多走走路，快走慢跑都可以。坚持就会有所改善的，祝你健康生活！

病情分析：
你好，根据你描述的情况目前考虑减肥最主要的方式以节食锻炼为主。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议你主要以节食，锻炼身体为主，锻炼以仰卧起坐为主，健步走。祝你身体健康，生活幸福。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况，身高一米五，体重100斤，不胖啊？

指导意见：
至于你说的腰部的赘肉，40岁的妇女，腰部有赘肉是正常的，因为肌肉松弛所造成的，建议你平时少吃油炸食品，大肉类的食物，晚餐清淡饮食，加强体育锻炼。

病情分析：

你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。