失眠，多梦，睡眠质量差

病情分析：
这种情况的原因考虑，主要属于焦虑，压力过大，引起神经衰弱，出现睡眠质量差都是有关系的，最好及时调理。

指导意见：
出现严重情况下，是可以口服朱砂安神丸调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，主要需查找失眠的原因。

指导意见：
如果是焦虑引起的失眠是可以长期服用的，建议去失眠专科就诊，查找失眠的原因，积极治疗原发病。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意补充气血的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物