2017-10-16 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我胆小懦弱,老是被别人欺负,不知道怎么还口,与人主动聊天,不知道该说什么,被别人怪几句就容易哭,觉得自己什么都做不好,有别人盯着自己干一件特别平常的事,我都会表现的不自然,内心特别紧张。我喜欢交朋友,也有几个特别好的,我不敢跟男生说话,但心里又想与他们接触。情绪波动也很大,我想改变自己,想变的开朗。请问我需要看心理医生吗?
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病情分析:
您好!看到您的描述,平常性格怯懦,有些自卑,不自信,想要和人接触,担心自己说不好,建议您放松下来,不要给自己太大的压力,多和别人接触,聊聊天谈谈心,多接触多交往才能更得心应手,自然流利。
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病情分析:
与人主动聊天,不知道说什么,那我们就真真正的去关注他人,欣赏他人,我们就找到话题了。实在找不到话题的时候,也可以倾听,好的倾听让交流更深入。胆小懦弱,知道自己是这种类型的人,那就做一个这样的人吧,当我们是一个这样的人,但又不允许自己是这样一个人的时候,我们自己与自己做斗争,我们消耗了很多自己的时间与精力,自己更没有力量了。当你真正接纳自己是一个这样的人的时候,反而你的力量越来越强,因为你不内耗了。
被别人怪几句就容易哭。被别人怪未必是我们的错。当然也有可能是我们真的做的不太妥当,所以客观的去分析一下。
当别人看着你的时候,你会感到紧张,那就告诉我看着你的人说,你紧张。也就是当你紧张的时候,你要允许自己紧张,反而,就不那么紧张了。