16岁吃什么能长高做什么运动晚上做什么运动能瘦肚子

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，主要是对自己的身高不满意，想要长高的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，平时可以服用一些钙片，对身高增长是有一定的帮助的，如果是想要瘦肚子的话，建议你可以做一些仰卧起坐，

病情分析：
您好，您这种情况建议每天坚持喝牛奶，吃一个鸡蛋，多吃新鲜水果蔬菜，积极参加体育锻炼即可。

指导意见：
您这种情况建议每天坚持喝牛奶，吃一个鸡蛋，多吃新鲜水果蔬菜，积极参加体育锻炼即可。

病情分析：
要想增高,应该多吃蛋白质,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食.

指导意见：
适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高的

病情分析：
人的身高与胖瘦和遗传基因有一定的关系，后天的生活习惯及营养也有很重要的影响。

指导意见：
一般要注意合理营养，多吃些钙含量高的食物，喝纯牛奶，打篮球及拉伸运动，有助于长高及瘦肚子。

病情分析：
你好，身高的多少与遗传关系有很大的关系，与后天所吸收的营养物质也有一定的影响。

指导意见：
没有什么药物可以促进身体增高，可以去测试下骨骺线是否闭合。多补充些钙片，多进行身体锻炼，有助于长高。