怎么戒烟。抽烟2年了。有烟瘾

病情分析：
你好，根据你的描述情况，逐步减少吸烟的次数，丢掉与吸烟有关的工具，

指导意见：
你好，建议你可以买一些零食，因为吸烟就像吃零食一样，就是老是想吃东西了，真是可以用一些零食替代，想吸烟的时候吃点瓜子口香糖之类的，嘴巴里有胃口了，戒烟的方法很多，关键还在于自己的毅力和决心

病情分析：
你好，你说的这种情况，如果说抽烟两年了，已经有烟瘾了，还是从自身抓起，要有一定的意志力。

指导意见：
要意识到抽烟对身体的危害性。想抽烟的时候可以吃点零食啊，嚼点口香糖，吃点瓜子，这样转移下注意力。实在不行，也可以借助一些，戒烟的药物。

病情分析：
你好！20岁男性，吸烟史2年，烟龄不长，目前想戒烟。想法很正确。

指导意见：
吸烟危害很大，许多事源于意识，你已经决定了就要努力坚持，目前没有药物可以帮助戒烟。

病情分析：
烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。长期吸烟对人体的呼吸系统和心血管系统的损害很大。

指导意见：
对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，还可以采取厌恶疗法帮助戒烟，每次一吸烟的时候就看吸烟者受害的图片或者联想吸烟的危害，从而形成条件反射。