我是一个高中生，17岁

病情分析：
跟你描述的情况来看，你目前这种肥胖的原因主要还是平时饮食控制不是太好

指导意见：
你这种情况，另外平时除了控制饮食以外，最好坚持做体育运动锻炼也是会对你减肥有好处的

病情分析：

你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

病情分析：
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。每天不能吃零食，主食100克左右就可以，50克瘦肉，一包奶一个鸡蛋500克的蔬菜。

病情分析：
像您这种情况没有必要使用瘦身表，最关键是在平时的饮食中做一下定量。

指导意见：
吃饭时不要一下子摆上太多，吃多少就盛多少，然后不许回碗，平时多注意锻炼就可以了，零食坚决杜绝！