我是个高中生，现在17岁
2018-10-23 6人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是个高中生，现在17岁，身高158体重51.2kg现在脂肪主要集中在四肢和腹部，我一直很像减肥，但是我已经正常饮食，没有暴饮暴食，最近因为准备考试的原因，没有时间去锻炼，结果今天吃完晚饭量三围的时候发现胖了1cm，所以我现在特别烦恼，希望医生能帮我看看如何减肥。现在网上卖的瘦腿霜，束腰带，排油丸我不知道对我这个年纪还有这个体质是否适用，所以拜托各位医生来指点迷津！
满意答案
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- 杨德凤 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据您的描述，你身高158，标准体重应该是53公斤，你目前的体重就刚刚好，没必要减肥，你现在是个高中生，每天上学都很累，把精力集中在学习上，更不能用减肥药，祝你学业有成
其他答案 (5)
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- 许艳平 副主任护师
- 咨询：8366人
病情分析：
你好，根据你提供的数据来看，你的体重应该是在正常范围之内，你这个年龄尽量不要吃减肥产品，平时注意适当控制饮食总量，不吃高脂肪和高糖食品。
那如何将腿粗上的脂肪减去？？在网上卖的那些瘦腿霜是否真实有用？另外，束腰带对我这个年龄还有微微驼背的人来讲是否适用？
你好，可以通过跳绳，骑自行进行瘦腿，尽量不要束腰。
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- 付敏 医师
- 咨询：11610人
病情分析：
你好,根据你所说的情况,建议你通过安排合理饮食,少吃肥肉烧烤.可以吃点优质蛋白质的.吃点牛奶鸡蛋,多吃点新鲜蔬菜和水果.适当运动.尤其是晚餐应吃五分饱。
对鸡蛋过敏，但家里人喜欢煮瘦肉汤给我喝，而且现在我肠胃功能混乱，这样应该在饮食方面怎么吃呢？
节食减肥少喝汤，尤其是肉汤，对减肥不利，我做过试验。
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务，饮食控制加适当运动，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。
那我该如何做呢？
三餐合理安排，热量掌握好，少吃淀粉类食物，多吃蛋白质食物，食物要精而少，如牛奶瘦肉牛肉少吃油炸高脂肪食物，早晨多跑步锻炼。
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- 王志忠 主管护师
- 故城县中医医院
病情分析：
你的今年十七岁女性，身高158厘米，体重51.2kg，脂肪在四肢，腹部。
指导意见：
要减肥，应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动，可以跳绳，游泳，健身或跑步来运动减肥。
那束腰带对于我这个年龄来讲，适合用吗？
可以用束腰带。
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