我现在16岁，是个高中生

病情分析：
你好，这种情况主要是心理作用，做好自己，不要在意别人的眼光，每个人都有自己的事情要做，其实别人也不会关注你的。

指导意见：
你好，青春期是人生重要发育阶段，要营养均衡，讲究卫生，适当运动，增强抵抗力，养成好习惯会受益终生。

病情分析：
你好，根据您描述的这些情况来看，首先需要考虑是因为性格原因导致的，每个人的性格跟家庭环境，从小教育有关系。

指导意见：
建议您放开自己，顺其自然融入环境，因为你的拘谨，对别人来说没有任何影响，影响的只有你自己，没有人会那么密切的去关注你的言行举止，所以您可以顺其自然。

病情分析：
随着年龄的增长，慢慢会有所好转的，平时多参加集体活动，和同学们和睦相处，培养自己的兴趣爱好，开拓视野，增强自信心，多运动，放松心情，以积极的心态面对生活。