每天凌晨四点准时会醒

病情分析：
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此头晕，全身乏力等

指导意见：
建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸治疗，并建议平时加强身体锻炼，增强体质，勿劳累

病情分析：
根据你的描述，每天晨起时间早，伴有头疼，考虑植物神经功能紊乱导致

指导意见：
你的情况建议神经内科检查确诊，再决定如何用药治疗，单纯食疗很难起到治疗作用

病情分析：
说明你睡眠质量差，平时做梦吗？加上锻炼，定期注意休息。

指导意见：
其实每天早上准时5:00起床也是很好的，我们有很多跑友，就是5:00起床跑十公里！你可以试试，包治百病！

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，出现头疼一般多考虑血管神经性的，可能由于贫血低血压，神经衰弱等因素所致。

指导意见：
建议你测个血压，血常规的检查，综合分析，明确病因，然后再选择合理性的方案。可以多吃一些补气血的食物，大枣桂圆，花生米，鲫鱼汤等。