每天晚上10点半睡，早上6点醒
2017-10-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天晚上10点半睡，早上6点醒。中午不睡，下午上课会困吗？先谢谢回答的老师或医生了。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据咨询者的描述，充足的睡眠有利于青少年身体健康。保证青少年白天精力充沛。若睡眠不足或睡眠质量差，在容易引起白天疲乏无力，工作效率降低。夜夜保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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