感觉自己多么累压力很大

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，你现在的心里感受是青春期的表现。

指导意见：
你要调整好自己的心态，将自己的心事告诉给你的闺蜜，别人说的你都别放在心上，做最好的自己。

病情分析：
关于如何与周围的人相处，建议你尝试以下几种方法:一是把对方想象成自己的亲戚。如把年龄相仿的人认为为姐妹，把年长的女性认定为阿姨，婶婶等，这种虚拟的亲属关系能有效缓解紧张情绪。二是不论正式还是非正式的聚会或者平时交谈，不妨手里握住一样东西，比如手机，书本等等，这样会感到舒服且有安全感。此外，与人交谈时，心里想什么就马上说出家，思考时间越短越好，这样慢慢也能找到主动交流，避免紧张怯场的感觉。如果这样的情况还是迟迟得不到缓解，建议你找专业心理医生进行咨询，寻求帮助。