怎样才能解决失眠呢蛤蚧党参膏怎么样

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠，调理性保健品只能起到辅助作用，不能代替药物。

病情分析：
您好失眠的话是由于睡眠质量比较差，影响到平时的生活。

指导意见：
如果有失眠的情况的话，是应当多注意。考虑服用一些药物进行治疗，平时的话在睡前不能够喝浓茶，咖啡，多喝牛奶，多泡脚，会有利于缓解。