最近出去了几天，骑了几小时自行车

病情分析：
你好，按照你对情况的描述，目前需要考虑上呼吸道感染等引起不适可能

指导意见：
你好，对于现在的问题，暂时不吃辛辣、生冷、酒等刺激的东西，可以吃维C银翘片看看

病情分析：
可以是受凉，休息不良导致的鼻窦炎，鼻窦炎可以导致黄色鼻涕，

指导意见：
建议可以口服治疗鼻炎的药物，如胡日查六味丸和鼻炎康，甲硝唑配合鼻部热敷，促进恢复。注意保暖，不能喝酒，不吃辣的。