我失眠很长时间了，老是睡到2到3点就醒了

病情分析：
你总的睡眠时间是够了，但是你的睡眠生物钟紊乱了。建议你在睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不能喝酒、浓茶、咖啡；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用维生素和谷维素，帮助你调节神经，促进睡眠。白天尽量不要睡觉。

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠的需要药物治疗。

病情分析：
您好，根据你的文字描述一般多见于神经衰弱引起失眠。

指导意见：
你平时加强体育锻炼，晚上可以用热水泡泡脚睡天，喝杯牛奶。治疗如果效果不好，可以口服安神补心片。

病情分析：
你好，这种情况多见于神经衰弱症引发的失眠等情况的。

指导意见：
最好是到医院神经内科检查一下的，明确病因后，口服参芪五味子，谷维素和安神补脑液等药物调理治疗的。