便秘有十几年了，饭量挺好

病情分析：
你好，如果经常的便秘，对身体也不是很好，一般情况下，身体没有其他不适症状，常见于习惯性便秘。

指导意见：
所以每天应该养成定时排便的好习惯，即使没有大便，也应该定时如厕，形成规律就好了。

病情分析：
你好，便秘的原因是比较多的，比如饮食不当，缺乏运动等原因都可以引起便秘的症状

指导意见：
建议，清晨喝点蜂蜜水，顺时针按摩小腹部，多运动，经常吃的香蕉，纯酸奶，土豆，红薯等，长时间调理，症状应该会很快改善的

病情分析：

你好，便秘已经是普及疾病了，这是因为长期的不注重饮食健康造成的。

指导意见：
你好，建议：1、每天早上喝蜂蜜水和苹果醋水，记住了苹果醋是食用醋不是苹果醋饮料。蜂蜜一定要正宗的，不然没效果，反之很快改善。2、从饮食中改善，多喝水，平时吃东西尽量素点。3、去购买些天然的蛋白质很多种维生素，因为这个能增强改善身体各个功能。