天天睡不着觉怎么办

指导意见：
你的这种情况应该先判断失眠的原因，脑神经衰弱，缺钙或者是焦虑症都可以有失眠的，可以检查个微量元素，有缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症可以用多虑平治疗的。

病情分析：
这种情况在这个年龄阶段并没有过大的压力配合中药调理

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意营养的补充，避免过于劳累。

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱或是劳累紧张导致的，需要调理的。

指导意见：
建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累

病情分析：
你好失眠睡不着这考虑是压力大，紧张活或是神经衰落的情况，建议注意多休息

指导意见：
考虑你注意多休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，不要紧张，睡前可以使用热水泡脚喝热牛奶缓解失眠的情况，可以医生指导下服用安神补脑液