天天晚上做梦，记忆力减退
2017-10-21 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：天天晚上做梦，记忆力减退，白天精神不好。第二天又不想起床，感觉特别的累
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- 杨雨曼 医师
- 咨询：18214人
病情分析：
你好，做梦或者是老做梦，一般都是神经比较活跃，睡眠很浅的表现，建议安眠吧！睡得好，一切都会好起来。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
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2017-10-21 14:21
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