2017-10-21 5人回答
性别:男年龄:9岁
健康咨询描述:9岁想练出肌肉,腹肌希望医生快回答。::-O:-D:-D:-D:::
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况。九岁的孩子体内的雄激素水平还是比较低。
指导意见:
根据你说的情况,这个年龄段的孩子体内的脂肪含量还是比较高的,等到青春期以后,体内雄激素水平作用下,容易练出肌肉。
其他答案 (4)
病情分析:
九岁还处在儿童状态,身体没有完全的生长发育,可塑性相对比较大。
指导意见:
所以这种情况下应该多进行户外体育运动,加强饮食,放松心情,就会逐渐的促进身体的成长。
病情分析:
目前这么小,这就是保证孩子正常生长发育就可以,不建议采取过多的强度锻炼,以免影响孩子生长发育。
指导意见:
所以平时保证孩子营养物质补充,保证孩子的正常生长发育,不要受到影响。客观的认识生长发育。
病情分析:
你好,如果说你才九岁,那么肯定不建议你练腹肌的,因为这么小的孩子出现大量肌肉以后,影响你骨骼的发育,这样以后你就长不高了
指导意见:
建议的话就是说你现在的情况应该注意加强营养,多户外运动,多晒太阳,等你个子长高,十八岁以后再开始练习吧,练腹肌很简单的,不停的仰卧起坐就可以了
病情分析:
您好,您描述的情况这个年龄建议综合进行锻炼比较好。
指导意见:
要注意的均衡发展,全身的肌肉系统,同时这个年龄。要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,保证睡眠。