我晚上想睡但是睡不着有点胃病一年多了
2017-10-21 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我晚上想睡但是睡不着有点胃病一年多了，如果睡着了就没事了就能一觉到天亮
请问大夫该如何治疗
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满意答案
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- 韩丹 医师
- 澄城县医院
病情分析：
对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里。
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2017-10-21 23:17
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