大学毕业，学习精力不集中

病情分析：
你好！像你这种情况，必须改变你的个人的习惯，否则的话，

指导意见：
这样继续下去，容易得抑郁症。多跟同事们交流，都跟交往，任何事情不要斤斤计较，

病情分析：
你好，看了你的描述，你已经大学毕业了，要步入社会，必须有一定的心理素质，

指导意见：
你这样的情况和状态，怎么能融入社会呢，你要正常工作跟生活，必须调整好自己的状态

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应该是压力太大了吧，才导致失眠了。

指导意见：
应该学会与陌生人交流与沟通。这样可以克服你的害羞与紧张的心理。心情不好时可以去户外进行运动，多听些柔和的音乐。